Proč je pleť zarudlá a s pupínky? Kožní potíže jsou odrazem životního stylu!




 26. 02. 2024   Komerční sdělení

Zarudlé skvrny na tvářích, pupínky na nose či na bradě a černé tečky snad úplně po celém obličeji? Potíže s pletí rozhodně nejsou jen doménou teenagerů. Vůbec, akné se totiž objevuje v průběhu celého života.

V době dospívání za vznikem nevzhledných beďarů stojí hormony, po dosažení dospělosti ale naopak hraje hlavní roli životní styl spolu s každodenním jídelníčkem. Se stravou souvisí většina zdravotních potíží, pro kožní problémy to platí dvojnásob, protože akné rozhodně není jen estetickým problémem. Zanícená kůže s boláky může způsobovat hluboké jizvy, co tedy dělat, aby pleť netrpěla a měla vždy svěží vzhled?

Stres a málo spánku pleti škodí

Jistě každý v životě zažil situaci, že před důležitou zkouškou, testem nebo pracovním pohovorem se objevilo zarudnutí nebo pupínek přímo na čele nebo na tvářích. Je to dáno tím, že nervozita a stres způsobují vyplavování nadměrného množství kortizolu. Tento hormon má zásadní vliv na rozvoj zánětů v těle a pupínek je ve skutečnosti drobným zanícením kožního póru, do kterého se dostal kožní maz. 

S vyšší mírou stresu nebo s nedostatečným spánkovým režimem pak dochází k rozvoji dalších boláků, následně zůstávají jizvy po akné. Pro svěží pleť se tedy radí změnit životní styl a více odpočívat

Na slunce jen s ochranou

Kůže se řadí mezi orgány lidského těla a má velmi důležitou funkci, chrání totiž před pronikáním virů, bakterií a patogenů do nitra těla. Váží asi sedm až deset kilogramů a na plochu má až dva metry čtvereční, vždy záleží na výšce daného člověka. A stejně jako se doplňují vitamíny a minerály vnitřním orgánům, je potřeba se starat též o kůži

Zejména jí škodí smog, prach a škodlivé látky v ovzduší, také škodlivé sluneční UVA a UVB paprsky. Při pobytu na slunci ve všech ročních období, nejen v létě, se doporučuje pleť ošetřovat přípravky s vysokým ochranným faktorem SPF 50+, aby neztrácela svůj lesk a elasticitu, současně předčasně nestárla a neoslabovala se vůči vnějším vlivům. 

Méně cukrů, tuků a konzervačních látek

Málo času na jídlo? Většina z nás pak sáhne po rychlých cukrech. Hamburger do ruky, kebab po cestě domů z práce nebo pizza v krabici na domů. Všechna tato jídla jsou plná cukrů, sacharidů a soli, rovněž různých konzervantů a přidaných látek. Všechny tyto látky poškozují vnitřní orgány včetně kůže. Důsledkem nezdravého stravování jsou kila navíc, ale také sinalá a oslabená pokožka, která více inklinuje k zánětům a k akné

Jak pokožku naopak posílit? Každodenním příjmem přírodních vitamínů, minerálů a antioxidantů z ovoce, zeleniny a obilovin. Velmi přínosné jsou vitamíny C a E, dále zinek, který je důležitý pro imunitní systém, k tomu zabraňuje vzniku zánětů kůže, zlepšuje vzhled vlasů a nehtů. Mezi další vhodné potraviny patří vejce, ryby, ořechy, semínka, avokádo, granátové jablko, červená řepa, šípek, zelený čaj.


Tento článek je placeným reklamním sdělením, který vyšel na objednávku. Máte zájem také publikovat na City.cz? Kontaktujte nás na e-mailu: obchod@city.cz

605 933 807



Vyhledáváme ty nejlepší zážitky ve městě.
Chcete o nich vědět mezi prvními?

Přidejte se k nám na facebooku!

Zapojte se do dění. Bavte se a vyhrávejte.

Partneři portálu: